Yoga der Weisheit

Oder auch Yoga auf dem Stuhl für die etwas Betagteren unter uns. Nichts ist so wichtig wie gute soziale Kontakte. In einer Gruppe für Yoga auf dem Stuhl triffst du Gleichgesinnte und es ist auch immer Zeit für eine Tasse guten Kaffees oder Tee. Alle Teilnehmer üben entsprechend ihren persönlichen Möglichkeiten. Es ist wichtig, alle Gelenke und Muskeln zu benutzen. Denn wenn wir es nicht tun, „schalten“ sie sich ab. Hari Om Antje Ekajyoti